”Upprepning är
kunskapens nyckel”
|
Voice Centres sångskola i samarbete med Aftonbladet
Att kunna sjunga är en dröm som många bär på i hemlighet. För de allra flesta förblir det också bara en dröm – men så skulle det inte behöva vara. Nu ger aftonbladet.se och sångpedagogen Daniel Zangger Borch dig chansen att bli en bättre sångare med sex interaktiva lektioner.
Tillbaka till Voice Centres interaktiva sångundervisning
|
Lektion 4: Käken
Lär dig spänna av käken |
[2007-04-27]
Käkens rörelse är av yttersta vikt för all sång. Det är vanligt att spänningar från stress och dåliga sångvanor sätter sig i käkens muskulatur.
Varje gång man stänger munnen är käkmuskulaturen aktiv och det är alltså viktigt att inte överspänna när man stänger och att låta gravitationen ha sin gång när den öppnas.
Stress och oro resulterar ofta i att vi går och biter ihop tänderna, vilket leder till spänningar i käkmuskulaturen, så kallad stresskäke. Stresskäke leder lätt till spänningar i struphuvudet och därmed röstslitage.
Utgångspunkten för en avspänd käke kan vara att placera tungspetsen vid de nedre framtänderna, stäng munnen men bit inte ihop. Käkens naturliga rörelseschema kan observeras genom att du placerar fingrarna vid den bakre delen av käken och öppnar munnen. Då känner du käkbenet åka snett nedåt, bakåt.
Följande övning ska utföras avspänt och med en känsla av lätt rörlighet i käken.
Övning: En klassiker ’vyvy’
Käken
Lektion 4 för dig som är tjej. mp3-fil.
Lektion 4 för dig som är kille. mp3-fil.
Publicerad på aftonbladet.se 2007-04-27
|
|
